ボックスファイは、サラリーマンやＯＬ向けのジムのため、週に１～２回しか来ない人ばかり。
どう指導すれば、より短時間でより効果的に上達させられるか…をいつも考えて指導にあたっています。
4年前から配信している携帯コンテンツでの「文章で伝える」指導ノウハウ。ボックスファイでの「初心者に分かりやすい」指導ノウハウ。
その両者の実績を活かし、まとめたものがこの本です。
“短時間で効果的に上達”する方法と、世界レベルでも通用する“実践的テクニック”を収録しています。
レッスン１からレッスン７（全１８９ページ）まで、文章と写真でわかりやすく解説していますが、さらにＤＶＤの映像でも全項目にわたって動きを細かく確認できるようになっています。
同じテクニックでも「はじめは…」、「慣れてきたら…」というように、レベルに応じた練習方法を紹介するなど、ステップアップしやすくなっています。
（減量、ロードワーク方法、練習メニューの組み立て方や減量スケジュール例などを挙げていたり、ビジョントレーニングといった、飯田覚士ならではの項目もあります。）
“すぐに使えそうな”コンビネーションやテクニックをたくさん紹介しています。
ボクシングの初心者から、プロボクサーまで、幅広い人にとって見応えのあるものになったと思います。
すべてにわたって私の切り口で解説しており、今までの解説本とは一味違ったものになっていると思います。
個人練習だけでなく、全国のジム、学校のボクシング部にも一冊どうぞ！
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