こんばんは！
ボックスファイの馬渕です。
今週のライブ配信ではボクシングからビジョントレーニング、体幹トレーニングなどなど…
様々なクラスを配信しました！
会員の皆様からは>楽しかった、ありがとう等のメッセージやお声をいただいております。
皆さんの笑顔を見ることの出来る時間は、スタッフにとっても大きな励みになっています！
来週はGWにも入りますが…引き続きライブ配信をしていきます！
平日はお仕事で参加出来なかった方も、ぜひご参加ください。
自粛生活が長引く中、多くの方にご参加していただき、ボックスファイの輪で乗り越えていけたらと思っています。
来週もどうぞよろしくお願いいたします！
【各クラス内容】
★キッズ【眼】【脳】【身体】
時間： 17時～17時40分
3日間、3つのテーマごとにメニューを行います！
（テーマ：眼）
スムーズな眼の動き、距離感の把握・両眼での焦点合わせなど
視覚能力を向上させるトレーニングを行います。
（テーマ：脳）
記憶やイメージ力を身に付けるメニューで
イメージや記憶能力の向上・空間把握能力の向上が期待できます。
（テーマ：身体）
赤ちゃんの発育発達過程に沿ったトレーニングで
良い姿勢・効率の良い動きの獲得を目指します。
コアの働きを高め、からだの土台を作ります。
★ボクシングエクササイズ
火～金 19時～19時40分
基本のフォームから確認し、様々なコンビネーションを日替わりで行います。
脚を使ったデイフェンスや筋トレで日頃の運動不足解消に！
★女性向けトレーニング・ストレッチ
土曜 14時～14時40分
姿勢を美しく、より身体を動かしやすくなるようなトレーニングやストレッチを行います。
★親子でボクシング
土曜 15時30～16時10分
親子で休日の時間に楽しく動きましょう♪
ファイズボクシングも行います！
★体幹・サーキットトレーニング
日時：土 17時～17時40分
体幹トレーニングや、サーキットトレーニングを行います。
日頃の運動不足を解消するだけではなく、より強い身体作りをしていきましょう！
ボックスファイ 馬渕
