巧トレーナーです。
（財）杉並区スポーツ振興財団主催の「ザ・メンズボクシング」が、11月の毎週金曜日の19時～21時まで（全4回）、杉並区にある永福体育館でありました。飯田会長が講師、ボックスファイスタッフ（石毛巧、高橋千佳）が補助講師として指導にあたりました。
なんと男性限定のボクシングイベントです。
ちなみに、男性限定のイベントは初めてで、下は18歳からなんと最高75歳の方がボクシングを楽しみました。
内容は、ボクシングの動きから、男らしい体作り、脳トレのファイズボクシングまで色々なことをやりました。
ウォーミングアップでラダーをやりました。素早く足を動かすトレーニングです。
飯田会長のハイスピードのお手本を見た後、気合が入りすぎてスタミナを考えずにハイスピードで動いていた方が多かったです。
ウォーミングアップなのにたくさんの方の息切れが・・・
ボクシングパートでは、対面した相手に向かって色々なコンビネーションパンチを出し、そのコンビネーションパンチに対応するディフェンスも練習しました。
第4回目には、マスボクシングをやったんですよ。（パンチを当てないで対戦形式で行う練習）それも、3分間動きっぱなし・・・結構疲れるんです。皆さん汗だくになりながら動いていました。ほんとかっこよかったです。
最終的には、構え、フットワークどこから見てもボクサーになっていました。
たくさんの参加ありがとうございました。
今後も、実際にやってみたり、テレビで見たりと、色々な形でボクシングを楽しんでください。
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