【4/21(火)～25(土)のライブ配信スケジュール】
こんにちは！ボックスファイの馬渕です。
先週は初のボクシングエクササイズとキッズ向けのライブ配信を行いました！
参加して頂き、本当にありがとうございました！
みなさん楽しんで頂けましたか？
さて、来週もライブ配信を行っていきます。
スケジュールをご確認の上、いろんなライブ配信のクラスにぜひご参加ください♪
ちなみに、GWも配信予定です☆
なお、ZOOMを使った配信となります。
・音が聞こえない
・映像が映らない
などの不具合がある場合はお気軽にご連絡ください！
【各クラス内容】
★キッズ【眼】【脳】【身体】
日時：水・木・金 17時～17時40分
3日間、3つのテーマごとにメニューを行います！
（テーマ：眼）
スムーズな眼の動き、距離感の把握・両眼での焦点合わせなど
視覚能力を向上させるトレーニングを行います。
（テーマ：脳）
記憶やイメージ力を身に付けるメニューで
イメージや記憶能力の向上・空間把握能力の向上が期待できます。
（テーマ：身体）
赤ちゃんの発育発達過程に沿ったトレーニングで
良い姿勢・効率の良い動きの獲得を目指します。
コアの働きを高め、からだの土台を作ります。
★ボクシングエクササイズ
日時：火～金 19時～19時40分
基本のフォームから確認し、様々なコンビネーションを日替わりで行います。
脚を使ったデイフェンスや筋トレで日頃の運動不足解消に！
★女性向けトレーニング・ストレッチ
日時：土 14時～14時40分
姿勢を美しく、より身体を動かしやすくなるようなトレーニングやストレッチを行います。
★親子でボクシングエクササイズ
日時：土 15時30～16時10分
親子で楽しめるボクシングエクササイズを行います！
休日の時間に親子で楽しく汗をかいて動きましょう♪
★体幹・サーキットトレーニング
日時：土 17時～17時40分
体幹トレーニングや、サーキットトレーニングを行います。
日頃の運動不足を解消するだけではなく、より強い身体作りをしていきましょう！
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