こんにちは!
トレーナーの齋藤です

最近、会員さんと一緒に頑張っている練習がありまして…

それが「腹筋」

でも、普通の腹筋とはちょっと違うんです。

4種目を計8セット(20秒動いて、10秒休憩)のインターバルトレーニング!

これがまあまあキツイ!
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ですが、終わった後の達成感は至福です🥊

一人では辛い練習もみんなと一緒なら乗り越えられる!

みんなで「腹筋、板チョコ」目指して続けたいと思います♪

※ちなみにやりたい会員さんだけでやってます。
みなさん、あきれた顔してみています。(笑)