「腹筋、板チョコ」目指してます！

こんにちは！
トレーナーの齋藤です

最近、会員さんと一緒に頑張っている練習がありまして…

それが「腹筋」

でも、普通の腹筋とはちょっと違うんです。

4種目を計8セット(20秒動いて、10秒休憩)のインターバルトレーニング！

これがまあまあキツイ！

ですが、終わった後の達成感は至福です🥊

一人では辛い練習もみんなと一緒なら乗り越えられる！

みんなで「腹筋、板チョコ」目指して続けたいと思います♪