こんにちは！
トレーナーの齋藤です
最近、会員さんと一緒に頑張っている練習がありまして…
それが「腹筋」
でも、普通の腹筋とはちょっと違うんです。
4種目を計8セット(20秒動いて、10秒休憩)のインターバルトレーニング！
これがまあまあキツイ！
ですが、終わった後の達成感は至福です🥊
一人では辛い練習もみんなと一緒なら乗り越えられる！
みんなで「腹筋、板チョコ」目指して続けたいと思います♪
※ちなみにやりたい会員さんだけでやってます。
みなさん、あきれた顔してみています。(笑)
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