こんにちは！一生トレーナーです！
しばらくぶりの更新になってしまいました・・・トホホ、大反省です！
しばらく自分が更新してない間にすっかり秋になりましたね！
秋といえば・・・スポーツの秋、読書の秋と何をするにもいい季節ですが何よりも・・・
食欲の秋！！
もうこうなったら食べるしかないですね！
しかし太ってしまってダイエットしなくては・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ボクサーといえば減量がつきもの。自分も減量の時は大苦戦大苦戦・・・
栄養学の本を買ったりいろんなダイエット本を買って様々な方法を試し・・・
そしてようやくこの年になって上手いダイエットの方法を身に付けたつもりです(笑
その方法とは・・・・・・
自分の場合はただただ間食をやめるだけです(笑
自分の場合は本当にそれだけでしたが、減量やダイエットは本当に人それぞれです。
もしダイエットでお悩みの方がいらっしゃいましたら自分のささやかな失敗談をもとに参考にしていただけたらなーと思います(笑
会員の皆様、お気軽にどうぞ♪笑
自分も食べ過ぎには気をつけないと(汗 特にラーメンとか・・・
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